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バレンタイン

2020年 1月 20日 月曜日

皆さん、お久しぶりです。ハナコです。

2020年がやってきましたね!
今年はオリンピックイヤー
招致決定から早7年、なんだかあっという間でした。

皆さん、お正月はどのように過ごされましたか?
お自宅でゆっくりまったり、帰省先でわいわいと。それぞれ楽しめましたでしょうか。

我々ナースチームは24時間体制での勤務ですので、盆暮れ正月といった暦通りのスケジュールとは無縁です( ;ᵕ; )
ハナコは12月31日まで勤務して、1月2日から初仕事でした。
ですが有り難いことに月末にまとまったお休みがもらえましたので、実家へ帰ってゆっくりしてこようと思います!!

さて、お正月気分も抜け、この時期になるとハナコは毎年ソワソワしてしまいます。
それはなぜかと言いますと、
バレンタインが来るからです!!!!!
もちろん誰かにプレゼントするためではありません、自分へのご褒美です!!(寂しいとか言わないで)

 

昨年はできたばかりのルビーチョコレートが話題になりましたよね。

 

 

もとよりチョコレートが大好きなハナコですが、この期間のために普段はあまりチョコレートを買わないようにしています。(誘惑に負けるときもありますが;)
自分へのご褒美にとついつい買い過ぎてしまうのですが、
好きなものに囲まれる幸せは何ものにも代えがたいですよね(´,,>ω<,,`)!!
お気に入りで毎年購入しているお店もありますが、新規開拓でいろいろな味を試してみるのも楽しいですね。
気が付いたら販売会場に何時間でもいられるくらいに吟味してしまいます。

以前ぱなちゃんが好きなチョコレートを紹介してくれましたが(2018年2月20日のナースコールです)、
今年はそれを買ってみようかな、と思います。
ハナコはそのなかでもsatie(サティ)のチョコレートを食べてみたいです。
フランス製のチョコレートというだけで期待値MAXですが、
お店の様子やパッケージからもフランスの優雅な香りが漂ってきそうです~(*´∇`*)

ちなみにハナコには、いつか買ってみたい、と長年憧れているチョコレートがあります。
ご存知の方も多いと思いますが、DelReY(デルレイ)というお店のチョコレートです。
見た目はもちろん、味もそれはもう…言葉にできません……
いつか限定BOXを買ってみたいな、キラキラなラッピングを眺めながら、宝石のようなチョコレートを心ゆくまで堪能してみたいな…などと思いを馳せております。

1月なのに2月の話題ですみません(^_^;)
皆さんはどのような2020年にしたいですか?
皆さんにとって素晴らしい1年になりますように!今年もよろしくお願いします。

 

あけましておめでとうございます

2020年 1月 1日 水曜日

旧年中は格別の御愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

本年もナースチーム一同、更なるサービス向上を目指し専心努力してまいる所存でございます。

 

何卒、旧年中と変わらぬお引き立てを賜りますようお願い申し上げます。

 

本年が皆さまにとって幸多き年となりますように心よりお祈り申し上げます。

クリスマスツリー

2019年 12月 20日 金曜日

皆さん、お久しぶりです。おイセです。

 

もう12月も下旬、今年もあと僅かですね。来年は、とうとうオリンピックYEAR
残り少ない2019年を楽しく元気に過ごしたいと思います。

 

時期的に、街中はクリスマスツリーイルミネーションが飾り付けられ、テーマパークでは一大イベントとして盛り上がりを見せています。
毎年クリスマスシーズンの巨大ツリーやイルミネーションは話題になりますよね!今年はどこに見に行こうか、どんな飾りつけになるのか、楽しみにしている方も多いと思います。

 

 

 

 

ちょうどこのブログが掲載される頃は、華麗なイルミネーションやクリスマスツリーが
そこらじゅうで輝いていると思います。私も時間があれば毎年どこかに見に行っています。
東京だと恵比寿のクリスマスツリーや、東京駅(丸の内)のイルミネーションがお気に入りです。

ところで、クリスマスの目玉であるツリーにはいろんな物が飾り付けされていますが、よく赤いリンゴが飾りつけされますよね。なぜリンゴなのだろう?と思ったことはありませんか。

リンゴはアダムとイブが食べた「禁断の実」でもあります。この「禁断の実」が生るリンゴの木は「知恵の樹」と言われています。
リンゴの木は冬に葉が落ちてしまうので、そのリンゴの樹の代用としてモミの木が使われたという説があります。装飾のリンゴは、エデンの園の「知識の樹」の実をあらわしているのですね。

 

そして昔は装飾に胡桃やナッツなどの食べ物が飾られていました。
それが18世紀以降からロウソクの灯りが使われるようになり、電気の発達で電飾などが増え、どんどんバリエーションが増えていきました。今ではクリスマスツリーに電球やLEDを使って電飾するタイプが主流になってきていますよね。時代の流れと共に色々なものが変化し、定着して今に至るのですね。

 

変化といえば、クリスマスツリーやイルミネーションですが、以前は11月半ば~12月に登場することが多かったように思います。それが昨今では一大イベントのハロウィンが終わると同時に登場するようになりました。それも時代の変化ですね。

皆さんの家ではツリーを用意してクリスマスを迎えますか?
今は、クリスマスツリーも家電量販店やネットでもかなりお安く、お手軽に手に入れることができます。ツリーも大きいものからテーブルの上などに飾れるコンパクトなものまで色々あります。

我が家は残念ながらツリーはありません。その代わりに小さなリースを飾ります。
ツリーでなくても、リースやイルミネーションなど色々な形でクリスマスを楽しむことができると思います。機会があれば、街中のクリスマスツリーやイルミネーションを見に行くのもありですね!
皆さん、楽しいクリスマスをお過ごしください。

さて、ここまでご覧いただきありがとうございました。

 

今年もあと僅か。2020年が皆様にとって良い年になりますように!
おイセでした。

健康食品について

2019年 11月 20日 水曜日

皆様、こんにちは。季節はすっかり秋ですね。

 

 

 

ようやく暑い夏から開放されたと思ったのですが、すでに寒さに負けそうになっているTassyです。

 

季節の変わり目なので気温も不安定で、気をつけていても体調を崩しやすい季節かと思います。体調には十分注意して、今年も元気に乗り切りたいものです!!

 

私は、毎日、出勤前に飲料水を買うためにコンビニやドラックストアへ立ち寄ります。

最近の飲料水コーナーは、たくさんの種類があるので、色々試してみたいと思うのですが、何を飲めばいいのか・・・と目移りしてしまいます。

 

そのため、どれにしようかと悩んでいるうちに、あっという間に時間が過ぎてしまい、余裕をもって自宅を出ているのに、始業ギリギリに汗だくで出勤することも・・・。

そのくらい、何を買うかを悩んでいます(笑)

 

そんな中、健康維持のために私が積極的に取り入れているものは、「豆乳」「お酢」です。

 

ご存知の方も多いと思いますが、「豆乳」、「酢」の効果をご紹介します。

■「豆乳」

豆乳に含まれているイソフラボンという成分には、女性ホルモンが多すぎれば減少させ、不足していれば補う、という働きがあるそうです。そのため、女性ホルモンの過剰分泌が一因と考えられている「乳がん」の予防効果があるとされています。

 

また、レシチンという成分には、細胞膜をキレイにする働きを持つ物質も含まれており、血中のコレステロールや悪玉コレステロールを低下させる働きがあり、生活習慣病の予防につながると言われています。

 

そのほかには、骨粗しょう症の予防や脳細胞の活性化をうながす力もあるため、脳の老化防止にもつながるのだとか。

 

 

 

■「お酢」

最近では、フルーツ酢など気軽に飲める製品がたくさんありますが、お酢には、便通改善・疲労回復・内臓脂肪を減らす・高血圧を抑制する効果など多様な効果があり、テレビや雑誌などでも特集されるほど、「の力はスゴイ!」と様々なところで言われています。

 

私の知人は、血圧の平均値が150~160/90~100mmHg以上で、高血圧に悩んでいたのですが(薬の服用はしておりません)、毎日お酢を摂り続けることによって、血圧が下がってきており、正常値範囲内になっているとのことでした。

また、正常な血圧の人がお酢を摂取しても血圧は低下しないそうです。

 

 

 

現代では、様々な情報が目白押しですが、過剰にならない程度に自分に合ったものを取り入れて、健康の維持増進をしていきたいと思います。

 

アロマテラピー

2019年 10月 20日 日曜日

皆様初めまして、7月に入社しました新入社員のフェイです。
右も左も分からない状態からのスタートでしたが、優しい先輩方に助けて頂いて、毎日なんとか仕事をさせて頂いています。
どうぞよろしくお願い致します!

さて、毎日暑すぎて夏らしいことも特にしないまま、気づいたらあっという間に季節は秋になりました。
秋から冬にかけては日照時間が少なくなるので、私は毎年自律神経の調整が上手くいかず、何となく身体がだるい状態が続きます。
そんな時は塞ぎ込んでいてもどうしようもないので、空いている時間は気分転換に当てることにしています。

 

気分転換というと、やっぱり好きなことをするのが1番です。
私の場合は、映画館に行ったり、実家でひたすら犬を可愛がったり…といくつか好きなことがありますが、まとまった時間が取れずに友達と予定が合わなかったりすると、なかなかすぐには難しいことも多いです。

そこでひとつ、すぐにでも出来るお勧めの気分転換方法をご紹介します。

 

それは…アロマテラピーです。

アロマテラピーは、植物から抽出した香り成分である「精油(エッシェンシャルオイル)」を使う自然療法です。

アロマテラピーの目的は、
・心と身体のリラックスやリフレッシュを促す
・心と身体の健康を保ち、豊かな毎日を過ごす
・心と身体のバランスを整え、本来の美しさを引き出す

と定義されています。(日本アロマ環境協会HPより)

香りの分子を嗅覚がキャッチすると、大脳辺縁系や視床下部に情報が伝わって、体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えるそうです。

でも、アロマテラピーって、器具とか色々買い揃えなきゃいけないんじゃ…?と思うかもしれませんが、実はとっても簡単です!

アロマディフューザーやアロマポットなどの専用器具を買わなくても、
ティッシュやハンカチ、枕に数的垂らして傍に置いたりするだけで効果が得られます。

精油は種類によって得られる効果が様々です。
私は柑橘系の匂いが好きなので、レモンベルガモットの精油を良く使ったりしますが、これにはリフレッシュ効果や気分高揚作用があるそうです。

他にも精油には沢山の種類があるので、自分の好きな香りを選ぶというだけではなく、
効果によっての使い分けや、友達にプレゼントを選んだりも出来るので、より楽しくなるんじゃないでしょうか。
慣れてきたら、ミツロウなどを使って好きな香りのハンドクリームやバスソルトなども作れたりもしますよ♪

今は効果によって既にブレンドされている精油や、加湿器などでそのまま使えるアロマウォーターなども販売されているので、用途に合わせてお好きな香りを選んで楽しんでみてくださいね。

 

 

 

 

ネバネバ食材のおはなし

2019年 9月 20日 金曜日

今年の夏も暑かったですね。

みなさま夏バテなどされませんでしたか?

夏の終わりには、暑さで溜まった疲れで体調を崩される方もいるようです。

 

 

元気に乗り切るために身体に良いと言われている食材は色々ありますが、ネバネバ食材もその1つ。疲労回復効果が高まり、夏バテ防止にも良いと言われています。

納豆やオクラ、長芋、大和芋、メカブなんかはメジャーですよね。

中でも納豆は、ナットウキナーゼが脳梗塞や心筋梗塞の原因となる血栓を予防する効果が注目され、季節を問わずに意識して摂取されている方も多いのではないでしょうか。

 

ネバネバする成分は実は3種類あるそうですが、ご存知ですか?

【水溶性食物繊維】メカブ等の海藻や里いも等に含まれ、腸内環境を整えたり、糖質の吸収を緩やかにし高血糖の予防にも効果があるそうです。

【ムチン】オクラ・納豆・長いも・モロヘイヤ等に含まれている糖タンパク質で、胃腸を保護したんぱく質の分解を促進する酵素を含んでいて、疲労回復に効果があるといわれています。

【コンドロイチン】オクラ・山芋・なめこ・モロヘイヤ等に含まれますが、身体に潤いを与えコラーゲンとともに肌の保水性をアップしてくれるそうです。

 

最近では納豆・オクラ・トロロ・メカブを合わせたネバネバ丼なんてメニューもお洒落や和食屋さんやお弁当屋さんでも良く見かけますよね。

同じネバネバでも食品によって効果が違うので、種類を組み合わせることで補いあって、より身体に良いメニューになるのかもしれません。

 

そんなネバネバ食材ですが、私の一番のお気に入りはモロヘイヤです。

初めてモロヘイヤを食べたのは、15年位前にエジプト旅行の食事で出たモロヘイヤスープでした。

ブイヨンが効いてガーリックの風味のあるスープの中に、固形物として確認できない位に細かく切り刻まれたモロヘイヤがたっぷり。モロヘイヤのネバネバでトロッとした深緑色のスープはガーリック以外のスパイスは特にきいておらず優しい味で、8月のエジプトで暑さに参っていた多くのツアー参加者に大好評!大まかな作り方をその場で現地ガイドさんにみんなで教えてもらいました。

分量などの詳細なしに教えてもらったレシピは、

①モロヘイヤの葉の部分を湯がく

②湯がいた葉をみじん切り。細かくすればするほど粘りが出る

③ニンニクをみじん切りにして油で香りが出るまで炒め、そこにブイヨンスープを投入

④味が調ったら①のモロヘイヤをスープに入れ全体に混ぜる

 

思いのほか調理手順も少なく簡単なので、帰国後何度も自宅で再現しているメニューです。臭いが気になる場合はニンニク無しで作っても、それなりに美味しく出来上がります。忙しい時には枝から摘みとった葉を生のままスープと一緒にフードプロセッサーにかけて、そのまま加熱して作ったりもします。

モロヘイヤはスープ以外にも、②で出来上がったみじん切りの葉を、お出汁で味付けするとそのままトロロの代用として使えます。

少し荒めに刻んでお出汁で味付けし、鰹節をかけた粘り気のあるお浸しは酒の肴にお奨めです。

 

モロヘイヤは栄養価が高く緑黄色野菜の王様と言われています。

ネバネバ丼を作るときにも蛋白質が豊富な納豆、ミネラル豊富なメカブ、そこに緑黄色野菜のモロヘイヤを加えると、より栄養バランスの優れた一品になるかもしれませんね。

 

夏が旬のモロヘイヤは9月頃まではまだ安価でスーパーで手に入ります。

ご興味のある方は是非お試し下さいね。

 

大分七夕まつり

2019年 8月 20日 火曜日

皆様、はじめまして!

今年4月に入社しました、ニータと申します。

 

昨年度までは総合病院の混合病棟で、看護師として勤務しておりました。

病院で働いていた時とは全く違う業務のコールセンターへの転職で不安がありましたが、周りの先輩方に支えられ、日々過ごしています。

 

さて4月に入職し、あっという間に時も過ぎ8月になりました。

8月というと、学生さんは夏休み期間ですね♪

夏はプールや海、花火にお祭りとイベントがたくさんありますが、今回は私の地元のお祭りについてお話したいと思います。

 

私は生まれも育ちも大分県です!大分というと、皆さん何を思い浮かべますか?

やはり別府や湯布院といった温泉でしょうか♨

 

そんな大分県大分市の夏の風物詩は、「大分七夕まつり」です。

七夕といいつつ、何故か開催されるのは8月の第1金曜日からです。

 

 

 

3日間連続で開催され、初日は、名物の府内戦紙(ふないぱっちん)という山車の練り歩き、

2日目はチキリンばやし市民総おどり大会、3日目には大分川にて花火が上がる大花火大会が開かれます。

 

初日にある府内戦紙では、街一番の大通りが交通規制され、歩行者天国になります。

お祭りは騎馬武者が登場し、一団が駆け巡る所から始まります。普段車が走っている道路を騎馬武者が駆け抜けているのは、見ていて異様ですが、迫力もあります🏇

しかし、メインは騎馬武者ではなく、山車「府内戦紙」です!!

大型の府内戦紙が、内部からの照明で闇夜に浮かび上がり、力強い担ぎ手にかつがれ、華やかで力強い姿を見る事ができます。

府内戦紙(山車)が踊り隊を引き連れて街を練り歩くのですが、府内戦紙の頂上には掛け声で踊り隊を引っ張るリーダー?が乗っています🎶

どんなに声が枯れても最後まで声を出し、隊を引っ張る姿はとてもかっこよく、子供たちのヒーローです!!!

 

2日目は、県内企業をはじめとした約1000人の踊り子がチキリンばやしや、オリジナルチキリンを踊ります。一般参加の踊り隊も募集されているそうで、チャレンジもできます!

私も小学生の頃、地域の「子供チキリン大会」に出場した事があります。法被とねじり鉢巻き姿で、鉦と太鼓でリズムを奏でます🎵🎵

鉦の音を聞くと、町内会の友達と優勝を目指して練習をしていたのを思い出します☺

 

そして、七夕祭り3日目の最終日は何といっても花火大会です🎆

大分川に約6000発の花火が上がります!

最近では、大分名物のカボスの花火やハートの花火なども上がるそうです♡

 

皆さんは、この夏いかがお過ごしでしたか?

地域によって、花火の形やお祭りに個性があるので、もし機会があれば、気になる地域や旅行先のお祭りに出向いてみると、新しい発見があるかもしれません☆

 

まだまだ暑い日が続きますが、体調に気を付けてお過ごしください。

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

吹奏楽のおはなし

2019年 7月 20日 土曜日

皆様、はじめまして!

今年1月に入社しました、みーかんと申します。

 

昨年までは総合病院の呼吸器病棟で、看護師として勤務しておりました。

業務内容の全く異なるコールセンターへの転職で不安がありましたが、優しい先輩方に支えられ、少しずつ業務を覚える日々です。

 

さて、私の趣味は楽器を演奏することです。

中学生の頃から吹奏楽部に入り、現在も一般の吹奏楽団に所属しています。

毎年7月になると、吹奏楽コンクールが近づいてきて緊張と不安の入り混じった気持ちになります。

 

吹奏楽コンクールでは全団体が演奏した後に表彰式があります。

表彰式では、1位 ・ 2位 ・ 3位ではなく金賞 ・ 銀賞 ・ 銅賞で表彰されます。

これだけ聞くと1位=金賞、2位=銀賞、3位=銅賞と思いますよね。

私自身も吹奏楽部に入る前はそんなイメージを持っていました。

 

実は全団体が 金賞 or 銀賞 or 銅賞 で表彰されるのです。(例外もありますが)

コンクールなので 県大会 → 支部大会 → 全国大会 のような流れで進むのですが、上位大会に出場できるのは、金賞を受賞した団体の中でさらに代表団体に選出される必要があるのです

 

毎年全国大会に出場しているような強豪団体になると、表彰式の時に金賞が発表された段階では喜ばず、代表団体が発表されてほっと一息なんてこともしばしばあります。

(あまりいい言葉ではないですが、金賞を受賞しても代表になれないことを ダメ金 と呼んだりします・・・)

 

順調に上位大会に進んでいくと、全国大会に出場することになります。

吹奏楽コンクールはいくつかの部門に分かれているのですが、中学校・高等学校部門は毎年同じ会場で行われます。

『吹奏楽の甲子園』と呼ばれる『普門館』は2011年度大会を最後に、耐震強度不足で使用できなくなってしまったため、現在は『名古屋国際会議場』で開催されているようです。

 

一方、大学・職場・一般部門は毎年異なる会場で開催されています。

私も一般の吹奏楽団に所属してから、南は福岡、北は北海道まで遠征したこともあります。

大きな楽器を抱えて長距離を移動するのは、なかなか大変ですが楽しい事もあります。

それはご当地の美味しいご飯・お酒です!

 

私が所属している団体は全国大会の場合、前泊することがほとんどです。前日に会場付近で練習するのですが、大事な全国大会を翌日に控えていても、みんなの意識は練習の後の宴会になっていることもしばしばあります。笑

 

2019年度の全国大会は青森県で開催予定なので、今から何を食べようか楽しみにしています。

もちろんその前に県大会・支部大会を突破しなくてはいけないので、怒号の飛び交う練習に耐えて頑張りたいと思います。

 

徐々に暑くなってきましたが、体調には気を付けて仕事も趣味もバランスよく頑張っていきましょう!

ここまでお付き合い頂きありがとうございます。みーかんでした(^-^)

EOLについて

2019年 6月 25日 火曜日

弊社の所在地でもある東京・池袋も入梅の時期となりました。相変わらず、炭酸大好きNEXTです。

 

「QOL」という言葉が世に浸透して久しいですが、皆様は「EOL」という言葉はご存知でしょうか。

 

 

 

QOL」とは「Quality of Life」。生命の質と言う意味です。多種多様な生活を送る方が増え、さまざまな治療法や生活環境を考慮した選択肢の中から、その方にとって最適な「しあわせ」の選択をして頂き、自分らしく生きるという考え方です。

 

EOL」は「end of life」。その人が望む、その方らしい最期の迎え方です。

 

統計的にはまだまだ病院で最期を迎える方が多いですが、病院や老人施設、在宅関連の現場にいる方達のお話としては、施設やご自宅で最期を迎える方も増えてきているとのこと。

 

私もこの会社に入職して9年目となりその間に親も年輪を重ね、節目節目にどの様な最期を迎えたいのか、延命治療はどこまでしたいか、葬儀の希望などを話し合うようになりました。

未だ遠い未来であって欲しいですが、いつかはやってくるその日に後悔をしないように今からしっかりと話し合って、「しあわせな最期」を迎えて欲しいと考えています。

でもやっぱり、まだまだ先の話であって欲しいので、元気に楽しく長生きして下さい。

 

そして、私自身もこの職種について20年以上が経ちました。

資格を取った頃はナースキャップに白のワンピースタイプの白衣、そして白いストッキングが定番でした。懐かしい。

ガラスの注射器も、病棟での煮沸消毒も、今では余り見かけません。

 

 

 

 

 

 

 

人生の最後について考えたとき、「看護師としての最期」はどうなんだろうと考えました。

以前は病棟で毎日患者様のオムツを替えながら、定年まで現場で働いている自分しか想像できませんでしたが、現在は病棟以外にもたくさんの看護師としての現場があります。

定年が無い職場もありますし、定年後も嘱託として元気に頑張っていらっしゃる先輩方も大勢いらっしゃる。

どこでどんな現場でどんな看護を提供したいのか。

 

定年も55歳だった時代からどんどん引き上げられ、未だ先と思っていてもあっという間にその時期を迎えそうです。

後悔の無いように、「人生の最後」も「看護師としての最期」も、今からしっかり考えて準備をしていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

まだまだ若い皆様も、そうではない皆様も。

ぜひ雨の日のお供に、遠すぎる未来に思いを馳せて見るのは如何でしょうか。

 

来月はとてもフレッシュなあの方の登場です。

 

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山開きの季節

2019年 5月 1日 水曜日

皆様こんにちは。たいやきと申します。

 

5月は山開きの季節ですね。

 

私は山が好きなので、今年は関東近郊の初心者向けの山登りに挑戦しようと思います。

幸い会社の1階にアウトドアの店舗がはいっているため、道具はすべてそこで揃います。

初心者向けの山でも、道具を登山用メーカーで揃えると、全部で10万円程かかってしまいました。 😥

もとをとるためにも、たくさん活用したいと思います。

 

 

 

 

 

山は低山であっても危険がいっぱいです。

ハチや野生動物も怖いです。

私は単独行となりますので(登山仲間募集中です!)、遭難しないためにも準備は万全に望みたいと思います。

 

みなさまも山に行かれる際は、安全第一で楽しみましょう!