看護師のブログ　ナースコール

みなさん、こんにちは。

年末年始はどのように過ごされましたでしょうか？

 

私は実家の犬と遊んだりゴロゴロしたり、モフモフにたっぷり癒されて家に帰ってきました。おかげさまで元気満タンです！

   

 

本日は、そんな「犬を飼うことの健康上のメリット」について少しお話させて頂こうかと思います。

 

犬の持つ癒し効果については近年の論文で、人と犬が見つめ合ったり、コミュニケーションをとることで、幸せホルモンの「オキシトシン」が分泌されることが分かっています。

 

施設や病院などでセラピードッグが活躍している話も耳にするようになり、沢山の癒しと幸せをくれる犬たち。

人間ばかりがこんなに得をして良いのかと思っておりましたが、実は犬たちも同様に、人間とのスキンシップでオキシトシンが分泌されているとのこと。

 

何というWin-Winな関係……。

 

私自身も実感として、犬のモフモフに包まれながら昼寝をした後の方が、ベッドで長時間寝た後よりも熟眠感が得られて、とてもスッキリした気分になります。

 

また、犬は毎日の散歩が欠かせませんので、日々の運動不足の解消や気分転換にも一役買っています。

 

ひとりでは億劫な運動も、可愛い犬と一緒なら毎日続けられるかもしれませんね。

読んで頂きありがとうございました！