看護師のブログ　ナースコール

少しずつ飲食店の制限も緩和され、街には活気が戻りつつありますね。

私もまだまだ気は抜けないと思いつつ、基本的な感染予防を行いながらも、どこのお店に食べに行こうか、とウキウキしています！焼き鳥、焼き肉、海鮮、餃子、タイ料理・・・考えたらきりがありません。

しかしながら、コロナ禍の巣ごもりですっかり筋肉は落ち、気づけば身体のどこを触ってもムチムチのぽっちゃりボディとなってしまいました。。。。これはだめだ！

 

ということで、3日坊主や1週間坊主を繰り返しながら、10月から再々再開しました。

「任天堂switch　リングフィットアドベンチャー」！！！

某有名女優さんがCMでチワワと戯れながら？頑張っている例のあれです。

ジムに入会したのは良いけど、そもそも行くのが面倒・・・

必死に運動して息が上がった姿を人に見られたくない・・・

可愛いジム用品を持っていない・・・

 

そんな人におすすめです！

冒険しながら運動ができますし、筋トレの最中も「がんばれ！」「その調子！」「良いねぇ！」なんて元気づけの言葉を逐一くれるので、励みになります。笑　消費カロリーもわかるので、お菓子を食べるのが怖くもなります。

しかも、筋トレの種類によってはめちゃくちゃきつい！（私はワイドスクワットをすると内腿がプルプルし、マウンテンクライマーを10回すると息切れでしばらく立ち上がれません。orz）

自宅で気軽に10分だけでも、と行えるので私にはとても合っています。何より運動した後は心なしか気持ちもすっきりしますね！デスクワークによる肩凝り、腰痛予防にも効果的です♪

 

皆さんも、年末の暴飲暴食に備えて今から基礎代謝をあげていきましょう！

皆さま、こんにちは！

突然ですが、動物はお好きですか？

動物というと、よく犬派か猫派かなどと言われることがありますが、私は断然犬派です！

そんなわけで、今回は犬派の私が好きな犬種TOP3についてお話します

第3位　サモエド

全身真っ白で、もふもふとした毛並みはずっと触っていたくなります。

ちょこんとあるつぶらな瞳や、笑っているような口元はとても可愛らしいですよね！

第2位　コーギー

食パンのような後ろ姿や、短い足で歩いている様子がとても愛くるしいです！

並んでうつ伏せや仰向けで寝ている様子は、まるでぬいぐるみのような愛くるしさがあります！

（ぜひ、「コーギー　寝方」と検索してみてください！）

第1位　柴犬

堂々の1位はやっぱり柴犬ですね！

柴犬は何と言っても顔がいいです！

タヌキ顔だキツネ顔だとありますが、個人的には両方とも良さがあるなと思っています。

タヌキ顔は、顔立ちや体型が全体的にまるっとしていて可愛いですし

キツネ顔は、キリッとした顔立ちで凛々しさがありますよね！
その他にも、表情豊かなところも魅力だなと思います！

ご飯を悟った時の嬉しそうな顔と尻尾や、散歩が嫌になった時に全力で抵抗する様子など、

まるで小さな子供のようだなと思う時もあります。

どの犬もまだまだ魅力はありますが、それはまた別の機会に。

いやー、こうして犬への想いを書いていると、

日当たりのいい公園で犬と戯れていたくなりますね！

みなさま、初めましてフルールです♪

入職してもうすぐ1年半が経とうとしていますが、ブログに登場するのは初めてです。

 

少し涼しくなったかと思っていたら、また気温が上がっていますね。

体調を崩すことなく過ごされていますか？

 

確実に私の好きな秋が近づいている気配です。

秋と言えば…皆さんは何を思い浮かべますか？

 

私が思い浮かべるのは、

柿～

梨～

かぼちゃ～

レンコン～

サツマイモ～

キノコ類～

食べ物ばかりです。

真夜中にこのブログを書いているんですが、お腹がすいてきました。

皆さんは、どんな調理法で秋の味覚を楽しみますか？

考えているだけで幸せになってきました。

 

秋を楽しみに、仕事に戻ります～

お付き合いいただき、ありがとうございます♪